Müdigkeit und Sättigung
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Ein ehrlicher Blick auf das Gefühl, von den Anforderungen des Lebens ausgelaugt zu sein und wie du deine Energie zurückgewinnen kannst.
Die Reise
Was du vielleicht fühlst
Alles fühlt sich schwer an, als ob du zu viel zu tragen hättest. Aufgaben, die früher Routine waren, zehren jetzt an dir, und es fällt dir schwer, dich zu konzentrieren. Vielleicht schnauzt du andere an, fühlst dich ängstlich oder hoffnungslos oder willst einfach nur abschalten. Es ist nicht nur Müdigkeit, sondern eine tiefe Erschöpfung durch ständigen Stress, bei dem sich selbst kleine Dinge überwältigend anfühlen.
Eine neue Sichtweise
Diese Müdigkeit ist keine Schwäche; sie ist das Signal deines Körpers, dass sich etwas ändern muss. Die Sättigung durch psychische Belastung baut sich mit der Zeit auf, aber sie zu erkennen ist der erste Schritt zur Besserung. Es geht darum, loszulassen, was nicht wichtig ist, und sich auf das zu konzentrieren, was dich wirklich stärkt.
Erkennen der Verschiebung
- Anhaltende Müdigkeit, die durch Ruhe nicht behoben werden kann
- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
- Reizbarkeit, Ängstlichkeit oder schlechte Laune
- Körperliche Anzeichen wie Kopfschmerzen oder schlechter Schlaf
- Vermeiden von Verantwortung oder das Gefühl, gefangen zu sein
- Wunsch, zu vereinfachen und Prioritäten zu setzen
Wie ich helfen kann
Den Übergang umarmen
Müdigkeit und Sättigung können dazu führen, dass du dich festgefahren fühlst, aber es ist möglich, die mentale Last loszulassen. Es geht nicht darum, immer mehr zu leisten, sondern Stressoren zu erkennen und Gewohnheiten zu entwickeln, die das Gleichgewicht wiederherstellen.
Wie ich dich unterstütze
Durch moderne Chirologie (Hand- und Fingerabdrucklesen) und Logosynthese® (Nutzung der Kraft der Worte) helfe ich dir, Erschöpfungsmuster aufzudecken und emotionale Blockaden zu lösen. Die Chirologie deckt deine natürlichen Stärken und Schwachstellen auf, während die Logosynthese® einschränkende Glaubenssätze oder ungelöste Stressblockaden auflöst, die dir Energie rauben. Wir arbeiten an praktischen Strategien, um dich zu erholen und dich auf das zu konzentrieren, was zählt.
Dein Weg nach vorn
Zur Genesung gehört es, kontrollierbare Stressfaktoren zu minimieren, Achtsamkeit zu üben und gesunde Gewohnheiten wie mehr Schlaf und Bewegung anzunehmen. Wenn du bereit bist, dich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, biete ich dir eine unkomplizierte Beratung an, die dir hilft, dein Wohlbefinden wiederzuerlangen. Die Sitzungen können ganzjährig online oder persönlich im Tal stattfinden.
Buchen Sie ein erstes Gespräch
Wenn du dich angesprochen fühlst, lass uns das gemeinsam in einer Einzelsitzung herausfinden.
Die Sitzungen dauern eine Stunde (150 CHF). Erfahre mehr darüber, wie Sitzungen funktionieren